4 cách làm nước ép giá đỗ ngon, dễ uống, đơn giản tại nhà

Giá đỗ là một loại rau mầm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất quan trọng. Giá đỗ không chỉ dùng để xào nấu mà còn có thể biến tấu thành món nước ép thanh mát, giúp giải nhiệt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với sự kết hợp độc đáo giữa giá đỗ, táo, dứa, gừng và lá bạc hà, bạn sẽ có ngay ly nước ép vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe. Cùng Bear Việt Nam khám phá cách làm nước ép giá đỗ đơn giản tại nhà để bổ sung vào thực đơn healthy mỗi ngày nhé!

Nước ép giá đỗ nguyên chất

Nước ép giá đỗ nguyên chất là thức uống giàu dinh dưỡng, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể. Giá đỗ chứa nhiều vitamin C, vitamin E, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

• 300g giá đỗ

Các bước làm nước ép giá đỗ nguyên chất

Nước ép giá đỗ không chỉ giúp chị em làm đẹp da, thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ tăng cường sinh lý và sức khỏe cho nam giới. Cách làm nước ép giá đỗ cho chồng vô cùng đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Rửa sạch giá đỗ, ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

Bước 2: Cho giá đỗ vào máy ép để ép lấy nước. Nếu dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn giá đỗ với một ít nước lọc, sau đó lọc qua rây để loại bỏ bã.

Bước 3: Rót nước ép giá đỗ nguyên chất vào ly.

Bước 4: Nước ép giá đỗ nguyên chất có màu trắng đục, vị hơi ngái đặc trưng. Bạn có thể thêm một chút đường để dễ uống hơn, đồng thời tăng thêm hương vị cho thức uống. Nước ép giá đỗ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Nước ép giá đỗ thơm (dứa)

Nước ép giá đỗ thơm (dứa) là sự kết hợp tuyệt vời giữa vị thanh mát, ngọt dịu của giá đỗ và hương thơm tươi ngon, chua nhẹ của dứa. Đây không chỉ là thức uống giải khát lý tưởng trong những ngày hè oi bức mà còn rất bổ dưỡng cho sức khỏe.

Nguyên liệu

• 150g giá đỗ
• 1/4 quả thơm (dứa)

Các bước làm nước ép giá đỗ dứa

Bước 1: Rửa sạch giá đỗ và thơm (dứa), cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Cho giá đỗ và thơm (dứa) vào máy ép để ép lấy nước. Nếu dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn với một ít nước rồi lọc qua rây.

Bước 3: Rót nước ép giá đỗ thơm (dứa) vào ly.

Bước 4: Nước ép giá đỗ thơm (dứa) có vị ngọt thanh, thơm ngon, dễ uống. Thức uống này không chỉ giúp bạn giải khát mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Nước ép giá đỗ với hương vị nhẹ nhàng, thanh mát là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vitamin và giúp thanh lọc cơ thể. Nếu bạn đang tìm kiếm thêm những công thức nước ép độc đáo khác, hãy thử ngay các gợi ý sau:

• Cách làm nước ép gừng, một thức uống ấm áp, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

• Cách làm nước ép nghệ tươi, công thức bổ dưỡng giúp làm đẹp da và hỗ trợ sức khỏe từ bên trong.

• Khám phá 3 cách làm nước ép hành tây cực đơn giản, dễ uống tại nhà để trải nghiệm hương vị mới lạ cùng nhiều lợi ích sức khỏe.

Hãy thử ngay để làm phong phú thêm thực đơn nước ép của bạn và chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện!

Nước ép giá đỗ củ đậu

Nước ép giá đỗ củ đậu là sự kết hợp tuyệt vời giữa giá đỗ thanh mát và củ đậu ngọt dịu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giá đỗ giàu vitamin C, E và các khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da, đồng thời giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Nguyên liệu

• 150g giá đỗ
• 1/2 củ đậu

Các bước làm nước ép giá đỗ củ đậu

Bước 1: Rửa sạch giá đỗ và củ đậu, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Cho giá đỗ và củ đậu vào máy ép để ép lấy nước. Nếu dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn với một ít nước rồi lọc qua rây.

Bước 3: Rót nước ép giá đỗ củ đậu vào ly.

Bước 4: Nước ép giá đỗ củ đậu có vị ngọt thanh mát, giúp giải khát và thanh nhiệt hiệu quả. Đây là một thức uống lý tưởng cho những ngày hè oi bức.

Nước ép tía tô giá đỗ táo

Nước ép tía tô giá đỗ táo là sự kết hợp độc đáo và bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tía tô nổi tiếng với khả năng giải cảm, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Giá đỗ giàu vitamin C, E và các khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và cải thiện sức khỏe tổng thể. Táo không chỉ tạo vị ngọt tự nhiên dễ uống mà còn chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol.

Nguyên liệu

• 150g giá đỗ
• 1 quả táo

Các bước làm nước ép tía tô giá đỗ táo

Bước 1: Rửa sạch giá đỗ và táo, cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Cho giá đỗ và táo vào máy ép để ép lấy nước. Nếu dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn với một ít nước rồi lọc qua rây.

Bước 3: Rót nước ép giá đỗ táo vào ly.

Bước 4: Nước ép giá đỗ táo có hương vị ngọt ngào bởi vị thơm của táo. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa giá đỗ và táo, thức uống này không chỉ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.