10 Cách làm nước ép nho thơm ngon, đơn giản tại nhà

MỤC LỤC

Nước ép nho là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và dễ làm tại nhà. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết 10 cách làm nước ép nho tại nhà đơn giản, thơm ngon và giữ trọn dưỡng chất. Cùng Bear Việt Nam khám phá những bí quyết để có ly nước ép nho thơm ngon, vừa hỗ trợ tim mạch vừa tăng cường sức khỏe tổng thể.

Cách làm nước ép nho đỏ nguyên chất

Nước ép nho đỏ nguyên chất là nguồn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể. Với vị ngọt tự nhiên và hương thơm đặc trưng, đây là lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích hương vị đậm đà của nho.

Nguyên liệu

500g nho đỏ tươi
50ml nước lọc (tùy chọn)
1 thìa mật ong (tùy chọn)
Đá viên (tùy chọn)

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nho: Rửa sạch nho dưới vòi nước chảy, loại bỏ cuống và những quả bị dập. Ngâm nho trong nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ tạp chất.

Bước 2: Ép nho:

Máy ép chậm: Cho nho vào máy ép chậm, ép lấy nước cốt. Máy ép chậm giúp giữ lại tối đa vitamin và enzyme có trong nho.
Máy xay sinh tố: Cho nho và nước lọc vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp. Lọc hỗn hợp qua rây hoặc vải mỏng để loại bỏ bã và hạt.

Bước 3: Thưởng thức: Rót nước ép nho ra ly, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị. Khuấy đều và thưởng thức ngay. Bạn có thể thêm đá viên để uống lạnh.

cách làm nước ép nho — Nước ép nho đỏ nguyên chất giàu vitamin

Mẹo và lưu ý

Nên sử dụng nho tươi, chín mọng để có vị ngọt tự nhiên.
Máy ép chậm sẽ giúp giữ được nhiều dưỡng chất hơn so với máy ép nhanh.
Nước ép nho đỏ nên uống trong vòng 1-2 ngày và bảo quản trong tủ lạnh.

Cách làm nước ép nho xanh thanh mát

Nước ép nho xanh mang đến hương vị thanh mát và ngọt dịu, rất thích hợp để giải khát trong những ngày hè nóng bức. Với hàm lượng vitamin C cao, nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.

Nguyên liệu

500g nho xanh không hạt
100ml nước lọc
1 thìa đường (tùy chọn)
Vài lá bạc hà tươi
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho xanh dưới vòi nước chảy, để ráo. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả bị hỏng. Rửa sạch lá bạc hà.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho vào máy ép trái cây từng đợt nhỏ, ép từ từ để thu được nước nho nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho vào máy xay cùng với 100ml nước lọc, xay nhuyễn trong khoảng 30-45 giây. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã.

Bước 3: Thêm đường vào nước ép nho, khuấy đều đến khi đường tan hết.

Bước 4: Giã nhẹ lá bạc hà để tinh dầu thoát ra, cho vào ly. Rót nước ép nho vào, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Nho xanh thường có vị chua hơn nho đỏ, nên có thể thêm đường để điều chỉnh độ ngọt.
Lá bạc hà không chỉ tạo hương thơm mà còn giúp tăng cường khả năng giải nhiệt.
Nên chọn nho xanh không hạt để không phải lọc bỏ hạt sau khi ép.

Cách làm nước ép nho đen giàu chất chống oxy hóa

Nho đen chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Uống nước ép nho đen thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường khả năng miễn dịch.

Nguyên liệu

500g nho đen
50ml nước lọc
1 thìa mật ong (tùy chọn)
Vài lát gừng tươi (tùy chọn)
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho đen dưới vòi nước chảy, để ráo. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả hỏng. Gọt vỏ gừng và thái thành lát mỏng.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho và gừng (nếu sử dụng) vào máy ép trái cây. Ép từ từ để thu được nước nho nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho, gừng và 50ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn trong khoảng 30-45 giây. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã và hạt nho.

Bước 3: Lọc kỹ nước ép qua rây mịn để loại bỏ hoàn toàn xác và hạt nho.

Bước 4: Thêm mật ong vào nước ép nho, khuấy đều đến khi mật ong tan hết. Rót ra ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Nho đen có vỏ dày và hạt cứng, nên quá trình lọc sau khi ép rất quan trọng.
Gừng tươi không chỉ tăng hương vị mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Nên uống nước ép nho đen vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất chống oxy hóa.

Cách làm nước ép nho táo hỗ trợ giải độc

Sự kết hợp giữa nho và táo tạo nên thức uống giải độc tuyệt vời, giàu vitamin và chất xơ. Nước ép này hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Nguyên liệu

300g nho đỏ hoặc xanh
2 quả táo xanh
1 thìa nước cốt chanh
1 thìa mật ong
Vài lá bạc hà tươi (tùy chọn)
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho và táo, để ráo nước. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả hỏng. Cắt táo thành miếng nhỏ vừa với máy ép hoặc máy xay, loại bỏ lõi và hạt.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho và táo vào máy ép trái cây lần lượt, ép từ từ để thu được nước ép nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho, táo và 100ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn trong khoảng 1 phút. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã và hạt.

Bước 3: Thêm nước cốt chanh và mật ong vào nước ép, khuấy đều.

Bước 4: Rửa sạch lá bạc hà, giã nhẹ để tinh dầu thoát ra. Cho vào ly, rót nước ép nho táo vào, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Nên sử dụng táo xanh để tạo vị chua nhẹ, cân bằng với vị ngọt của nho.
Nước cốt chanh giúp tăng hương vị và bổ sung vitamin C.
Uống tốt nhất vào buổi sáng sớm, lúc bụng đói để tối ưu hóa quá trình giải độc.

Cách làm nước ép nho chanh giải khát

Nước ép nho chanh là thức uống giải khát lý tưởng cho ngày hè. Sự kết hợp giữa vị ngọt của nho và vị chua của chanh tạo nên hương vị độc đáo, giúp thanh nhiệt và tăng cường hệ miễn dịch.

Nguyên liệu

400g nho xanh
2 quả chanh tươi
2 thìa đường (tùy chỉnh theo khẩu vị)
200ml nước lọc
Lá bạc hà tươi để trang trí
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho và chanh, để ráo nước. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả hỏng. Cắt chanh làm đôi, vắt lấy nước cốt.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho vào máy ép trái cây, ép từ từ để thu được nước ép nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho và 100ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 30-45 giây. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã và hạt.

Bước 3: Hòa đều nước ép nho với nước cốt chanh, thêm 100ml nước lọc còn lại và đường. Khuấy đều đến khi đường tan hết.

Bước 4: Cho đá viên vào ly, rót nước ép nho chanh vào. Trang trí với lá bạc hà tươi và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Có thể thay thế đường bằng mật ong để tăng giá trị dinh dưỡng.
Thêm một chút vỏ chanh bào nhỏ để tăng hương vị.
Không nên để nước ép nho chanh quá lâu vì vitamin C trong chanh sẽ bị phân hủy.

Cách làm nước ép nho lựu tăng cường tim mạch

Lựu và nho đều là những loại trái cây tốt cho tim mạch. Sự kết hợp này tạo nên thức uống bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến hệ tim.

Nguyên liệu

300g nho đỏ
1 quả lựu tươi
1 thìa mật ong (tùy chọn)
50ml nước lọc
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho đỏ, để ráo nước. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả hỏng. Cắt lựu làm đôi, ngâm trong chậu nước khoảng 5 phút, sau đó tách lấy hạt lựu, loại bỏ vỏ và màng trắng.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho và hạt lựu vào máy ép trái cây lần lượt, ép từ từ để thu được nước ép nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho, hạt lựu và 50ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 45-60 giây. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã, hạt nho và hạt lựu.

Bước 3: Lọc kỹ nước ép qua rây mịn để loại bỏ hoàn toàn xác và hạt nho, hạt lựu.

Bước 4: Thêm mật ong vào nước ép, khuấy đều. Rót ra ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Nên chọn lựu chín, màu đỏ sẫm để có nhiều nước và chất chống oxy hóa.
Nước ép nho lựu có màu đỏ đậm, có thể gây ố quần áo, nên cẩn thận khi uống.
Uống nước ép nho lựu thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cách làm nước ép nho việt quất chống lão hóa

Việt quất là “kho báu” chất chống oxy hóa. Kết hợp với nho sẽ tăng cường khả năng chống lão hóa, giúp bảo vệ da và cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Nguyên liệu

300g nho đỏ
200g việt quất tươi
1 thìa mật ong
50ml nước lọc
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho và việt quất, để ráo nước. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả hỏng. Loại bỏ cuống việt quất nếu có.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho và việt quất vào máy ép trái cây lần lượt, ép từ từ để thu được nước ép nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho, việt quất và 50ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 45-60 giây. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã và hạt.

Bước 3: Lọc kỹ nước ép qua rây mịn để loại bỏ hoàn toàn xác và hạt.

Bước 4: Thêm mật ong vào nước ép, khuấy đều. Rót ra ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Có thể sử dụng việt quất đông lạnh nếu không có việt quất tươi. Trong trường hợp này, rã đông việt quất trước khi sử dụng.
Nước ép nho việt quất có màu đỏ tím đặc trưng, rất đẹp mắt.
Uống nước ép này thường xuyên có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ thị lực.

Cách làm nước ép nho bạc hà thanh lọc

Bạc hà mang đến hương vị tươi mát, giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện tiêu hóa. Sự kết hợp giữa nho và bạc hà tạo nên thức uống không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

500g nho xanh
10-15 lá bạc hà tươi
1 thìa mật ong (tùy chọn)
100ml nước lọc
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho và lá bạc hà, để ráo nước. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả hỏng. Tách lá bạc hà khỏi cành.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho vào máy ép trái cây, ép từ từ để thu được nước ép nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho và 100ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 30-45 giây. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã và hạt.

Bước 3: Giã nhẹ lá bạc hà trong cối để tinh dầu thoát ra, không giã quá mạnh để tránh vị đắng. Cho lá bạc hà đã giã vào nước ép nho, khuấy đều.

Bước 4: Để hỗn hợp ngấm trong khoảng 5-10 phút, sau đó lọc bỏ lá bạc hà.

Bước 5: Thêm mật ong vào nước ép, khuấy đều. Rót ra ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Không nên giã quá mạnh lá bạc hà để tránh vị đắng.
Có thể thêm một vài lát chanh để tăng hương vị.
Nước ép nho bạc hà rất thích hợp uống vào những ngày nóng bức, giúp giải nhiệt hiệu quả.

Cách làm nước ép nho gừng kích thích tiêu hóa

Gừng có tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Sự kết hợp giữa nho và gừng tạo nên thức uống không chỉ tốt cho dạ dày mà còn mang lại cảm giác sảng khoái.

Nguyên liệu

500g nho đỏ
30g gừng tươi
1 thìa mật ong
50ml nước lọc
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho, để ráo nước. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả hỏng. Gọt vỏ gừng và thái thành miếng nhỏ hoặc băm nhỏ.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho và gừng vào máy ép trái cây lần lượt, ép từ từ để thu được nước ép nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho, gừng và 50ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 45-60 giây. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã và hạt.

Bước 3: Lọc kỹ nước ép qua rây mịn để loại bỏ hoàn toàn xác và hạt nho, cũng như xơ gừng.

Bước 4: Thêm mật ong vào nước ép, khuấy đều. Rót ra ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Có thể điều chỉnh lượng gừng tùy theo khẩu vị, người mới uống nên dùng ít gừng (khoảng 10-15g).
Nước ép nho gừng có vị cay nồng đặc trưng, rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Nên uống vào buổi sáng để kích thích tiêu hóa hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để giảm chứng khó tiêu.

Cách làm nước ép nho mật ong tăng cường miễn dịch

Mật ong là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Sự kết hợp giữa nho và mật ong tạo nên thức uống không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

500g nho đỏ hoặc nho đen
2 thìa mật ong nguyên chất
1 thìa nước cốt chanh
50ml nước lọc
Đá viên

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch nho, để ráo nước. Tách nho khỏi cuống, loại bỏ những quả hỏng. Vắt lấy nước cốt chanh.

Bước 2:

Với máy ép chậm: Cho nho vào máy ép trái cây, ép từ từ để thu được nước ép nguyên chất.
Với máy xay sinh tố: Cho nho và 50ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 30-45 giây. Sau đó, dùng rây mịn lọc bỏ bã và hạt.

Bước 3: Lọc kỹ nước ép qua rây mịn để loại bỏ hoàn toàn xác và hạt nho.

Bước 4: Thêm mật ong nguyên chất và nước cốt chanh vào nước ép nho, khuấy đều đến khi mật ong tan hoàn toàn.

Bước 5: Rót ra ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Mẹo và lưu ý

Nên sử dụng mật ong nguyên chất để đảm bảo chất lượng và giá trị dinh dưỡng.
Không nên thêm mật ong vào nước ép nho quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm mất đi các enzyme có lợi trong mật ong.
Uống nước ép nho mật ong vào buổi sáng sớm, lúc bụng đói để tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất.

Bí quyết làm nước ép nho thơm ngon hơn

Để có được ly nước ép nho hoàn hảo, bạn cần lưu ý một số bí quyết sau:

Chọn nho tươi, chín mọng, căng bóng

Nho tươi, chín mọng sẽ có vị ngọt tự nhiên và nhiều nước. Nên chọn những chùm nho có cuống xanh tươi, quả căng bóng, không bị nhăn hoặc dập.

Loại nho phù hợp

Nho đỏ: Có vị ngọt đậm, giàu chất chống oxy hóa.
Nho xanh: Có vị chua ngọt, thích hợp cho những người thích vị chua.
Nho đen: Có hàm lượng resveratrol cao nhất, rất tốt cho tim mạch.
Nho không hạt: Thuận tiện cho việc ép nước, không cần lọc bỏ hạt.

Rửa sạch và để nho ở nhiệt độ phòng trước khi ép

Nho nên được rửa sạch dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn và thuốc trừ sâu. Nên để nho ở nhiệt độ phòng trước khi ép để đảm bảo ép được nhiều nước nhất.

Sử dụng máy ép chậm

Máy ép chậm sẽ giúp giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn so với máy ép nhanh. Nếu không có máy ép, có thể dùng máy xay sinh tố rồi lọc qua rây mịn.

Tách vỏ và hạt

Vỏ và hạt nho có thể gây vị chát. Nếu muốn có nước ép nho ngọt và mát, nên tách vỏ và hạt trước khi ép hoặc lọc qua rây mịn sau khi ép.

Bảo quản nước ép

Nước ép nho nên được bảo quản trong chai thủy tinh tối màu, đậy kín và để trong tủ lạnh. Không nên bảo quản quá 48 giờ để đảm bảo chất lượng và hương vị.

Lưu ý khi uống nước ép nho

Những người nên uống

Người cần tăng cường sức khỏe tim mạch: Nước ép nho đỏ và nho đen có chứa resveratrol và flavonoid, giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa huyết áp cao và bảo vệ tim mạch.
Người muốn giải độc gan: Nho có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan và tăng cường chức năng giải độc của gan.
Người cần chống oxy hóa, chống lão hóa: Nho đặc biệt giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, chống lại quá trình lão hóa và bảo vệ tế bào.
Người muốn tăng cường hệ miễn dịch: Nho có chứa vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.

Những người cần thận trọng

Người bị tiểu đường: Nho có hàm lượng đường tự nhiên cao, người bị tiểu đường nên hạn chế uống nước ép nho hoặc pha loãng với nước.
Người đang dùng thuốc chống đông máu: Nho có thể tương tác với một số loại thuốc chống đông máu, người đang dùng các loại thuốc này nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước ép nho.
Người bị dị ứng với nho: Mặc dù hiếm gặp, nhưng một số người có thể bị dị ứng với nho. Nếu xuất hiện các triệu chứng như nổi mẩn, ngứa, khó thở sau khi uống nước ép nho, nên ngừng sử dụng ngay.
Người bị bệnh trào ngược dạ dày: Nước ép nho có tính axit, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược dạ dày. Người bị bệnh này nên uống nước ép nho đã pha loãng với nước và không uống khi đói.
Không nên uống quá nhiều trong ngày: Mặc dù nước ép nho rất tốt cho sức khỏe, nhưng không nên uống quá nhiều trong ngày. Lượng khuyến nghị là 1-2 ly (khoảng 200-400ml) mỗi ngày.

Câu hỏi thường gặp về nước ép nho

Nên uống nước ép nho vào thời điểm nào trong ngày?

Nước ép nho tốt nhất nên uống vào buổi sáng, lúc bụng đói để cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, trừ buổi tối vì có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ do hàm lượng đường tự nhiên.

Nước ép nho đỏ hay nho xanh tốt cho sức khỏe hơn?

Cả hai đều có lợi cho sức khỏe, nhưng nho đỏ có hàm lượng resveratrol cao hơn, giúp bảo vệ tim mạch tốt hơn. Nho xanh có nhiều axit tartaric, giúp tiêu hóa tốt hơn. Tùy thuộc vào nhu cầu sức khỏe cụ thể mà bạn có thể chọn loại nho phù hợp.

Có cần lọc bỏ vỏ và hạt nho khi làm nước ép không?

Vỏ và hạt nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, tuy nhiên có thể gây vị chát. Nếu muốn tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng, bạn có thể giữ lại vỏ và hạt. Nhưng nếu thích vị ngọt, mát, bạn nên lọc bỏ vỏ và hạt.

Nước ép nho có thể giúp giảm cân không?

Nước ép nho có thể hỗ trợ giảm cân nếu được dùng trong khẩu phần ăn cân đối. Các chất chống oxy hóa trong nho giúp tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, do hàm lượng đường tự nhiên cao, nên uống với lượng vừa phải và pha loãng nếu cần.

Nho có hạt và không hạt, loại nào tốt hơn khi làm nước ép?

Về giá trị dinh dưỡng, nho có hạt chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn, đặc biệt là trong hạt. Tuy nhiên, về mặt thuận tiện, nho không hạt dễ ép hơn và không cần lọc bỏ hạt. Tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể mà bạn có thể chọn loại nho phù hợp.

Có thể sử dụng nho khô để làm nước ép không?

Có thể sử dụng nho khô để làm nước ép, nhưng cần ngâm nho khô trong nước ấm khoảng 1-2 giờ trước khi ép. Nước ép từ nho khô sẽ có vị ngọt đậm hơn và đặc hơn so với nước ép từ nho tươi.

Bạn hoàn toàn có thể tự tay chuẩn bị những ly nước ép tươi ngon, an toàn và giàu dinh dưỡng cho gia đình ngay tại nhà với 10 cách làm nước ép nho của Bear Việt Nam. Hãy thử ngay hôm nay để tận hưởng hương vị ngọt ngào tự nhiên từ những trái nho căng mọng! Đừng quên chia sẻ bí quyết này với bạn bè và người thân để cùng nhau trải nghiệm niềm vui tự làm nước ép tại nhà nhé!