Nước ép quýt vừa thơm ngon, vừa là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Nếu bạn đang tìm kiếm những công thức nước ép quýt tươi ngon, giàu dinh dưỡng nhưng lại vô cùng đơn giản, bài viết này chính là dành cho bạn. Cùng Bear Việt Nam khám phá 7 cách làm nước ép quýt dễ làm, giúp bạn tận hưởng món đồ uống bổ dưỡng này ngay tại nhà!
3 bước làm nước ép quýt nguyên chất, giàu vitamin C
Nước ép quýt là một lựa chọn lý tưởng để bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng và đẹp da. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay ly nước ép thơm ngon, thanh mát để thưởng thức.
Nguyên liệu:
- Quýt: 4 – 5 quả
- Nước lọc: 50ml
- Đá viên
Cách làm nước ép quýt ngon:
- Bước 1: Bóc vỏ quýt, sau đó tách từng múi quýt nhỏ.
- Bước 2: Làm nước ép quýt
- Máy ép chậm: Cho lần lượt từng múi quýt vào máy ép chậm để ép kiệt nước. Máy ép chậm giúp giữ lại tối đa các dưỡng chất và hương vị tươi ngon từ quýt.
- Máy xay sinh tố: Cho các múi quýt vào máy xay sinh tố cùng với nước lọc. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây để loại bỏ phần bã, chỉ giữ lại phần nước ép trong.
- Bước 3: Sau khi đã lấy nước ép từ quýt, rót ra ly và cho thêm đá viên nếu thích. Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường nếu muốn nước ép có vị ngọt hơn.
3 bước làm nước ép quýt táo
Chắc chắn bạn sẽ yêu thích sự kết hợp tuyệt vời giữa quýt và táo trong một ly nước ép không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ bổ dưỡng. Cùng khám phá cách làm nước ép quýt táo đơn giản, tươi mới, giúp bạn giải nhiệt và bổ sung vitamin mỗi ngày!
Nguyên liệu:
- Quýt: 3 quả
- Táo: 1 quả
- Nước lọc: 50ml
- Đá viên
Cách làm nước ép quýt táo:
- Bước 1: Quýt bóc vỏ, tách múi hoặc để cả quả nếu quýt nhỏ. Táo gọt vỏ, bỏ cuống và hạt, bổ miếng vừa để dễ xay ép.
- Bước 2: Làm nước ép quýt táo
- Máy ép chậm: Cho lần lượt các miếng táo và múi quýt vào máy ép chậm, ép lấy nước.
- Máy xay sinh tố: Cho táo và quýt vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước lọc và xay nhuyễn. Lọc qua rây để lấy nước, bỏ phần bã.
- Bước 3: Rót nước ép quýt táo ra ly, thêm đá viên nếu thích để uống mát lạnh.
3 bước làm nước ép quýt rau bó xôi
Nước ép quýt rau bó xôi là sự kết hợp tuyệt vời giữa hương vị ngọt ngào của quýt và dinh dưỡng từ rau bó xôi, giúp bạn tăng cường sức khỏe và giải nhiệt hiệu quả. Chỉ với 3 bước đơn giản, bạn đã có ngay ly nước ép bổ dưỡng để thưởng thức!
Nguyên liệu:
- Quýt: 3 quả
- Rau bó xôi: 1 nắm nhỏ
- Nước lọc: 50ml
- Đá viên
Cách làm nước ép quýt rau bó xôi:
- Bước 1: Quýt bóc bỏ lớp vỏ. Rau bó xôi nhặt bỏ lá hỏng, rửa sạch rồi để ráo nước. Bạn có thể cắt rau bó xôi thành từng phần nhỏ cho dễ xay.
- Bước 2: Làm nước ép quýt rau bó xôi
- Máy ép chậm: Cho quýt và rau bó xôi vào máy ép chậm để ép lấy nước cốt nguyên chất.
- Máy xay sinh tố: Cho quýt và rau bó xôi vào máy xay sinh tố cùng một ít nước lọc và xay nhuyễn. Xay xong thì lọc hỗn hợp qua rây để bỏ bã, lấy phần nước ép trong.
- Bước 3: Rót nước ép quýt rau bó xôi ra ly, thêm 1 ít mật ong, khuấy đều và thưởng thức lạnh.
3 bước làm nước ép quýt cà rốt
Nước ép quýt cà rốt không chỉ mang đến hương vị tươi mát mà còn là nguồn bổ sung vitamin C và beta-carotene tuyệt vời cho cơ thể. Quýt giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh. Cà rốt với hàm lượng cao vitamin A và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt, cải thiện thị lực và duy trì làn da trẻ trung.
Nguyên liệu:
- Quýt: 3 quả
- Cà rốt: 1 củ vừa
- Nước lọc: 50ml
- Đá viên
Cách làm nước ép quýt cà rốt:
- Bước 1: Quýt bạn đem bóc bỏ lớp vỏ bên ngoài. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành khúc nhỏ để dễ dàng xay hoặc ép.
- Bước 2: Làm nước ép quýt cà rốt
- Máy ép chậm: Cho từng múi quýt và các khúc cà rốt vào máy ép chậm, ép kiệt nước để giữ lại tất cả dưỡng chất và hương vị tươi ngon.
- Máy xay sinh tố: Cho quýt và cà rốt vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước lọc và xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây để lấy phần nước ép trong.
- Bước 3: Rót nước ép quýt cà rốt ra ly, thêm đá viên nếu muốn thưởng thức lạnh. Như vậy là đã xong ly nước quýt cà rốt thơm ngon mà đầy dinh dưỡng rồi đó. Rất đơn giản đúng không nào.
3 bước làm nước ép quýt dâu tây
Nước ép quýt dâu tây là sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt thanh của quýt và hương thơm chua ngọt của dâu tây, mang đến một ly nước ép cực kỳ bổ dưỡng và thanh mát. Dưới đây là cách làm đơn giản chỉ với 3 bước!
Nguyên liệu:
- Quýt: 3 quả
- Dâu tây: 5 – 6 quả
- Nước lọc: 50ml
- Đá viên
Cách làm nước ép quýt dâu tây:
- Bước 1: Quýt bạn đem bóc vỏ và tách múi. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống và cắt đôi nếu quả lớn.
- Bước 2: Làm nước ép quýt dâu tây
- Máy ép chậm: Cho từng múi quýt và quả dâu tây vào máy ép chậm để ép kiệt nước, lấy phần nước ép trong, mịn.
- Máy xay sinh tố: Cho tất cả số quýt và dâu tây đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước lọc. Khởi động máy xay đến khi được hỗn hợp thật nhuyễn mịn. Cuối cùng lọc hỗn hợp qua rây để bỏ phần bã, thu được nước ép mịn, trong hơn.
- Bước 3: Rót nước ép quýt dâu tây ra ly, nếu thích uống ngọt hơn có thể cho thêm ít mật ong và khuấy đều để hòa tan. Chỉ cần thêm đá viên là đã xong ly nước ép thanh mát, bổ dưỡng.
3 bước làm nước ép quýt dưa leo
Nước ép quýt dưa leo là lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt và bổ sung vitamin cho cơ thể. Sự kết hợp giữa vị ngọt thanh của quýt và độ mát lành của dưa leo mang đến một thức uống tươi mới và cực kỳ bổ dưỡng.
Nguyên liệu:
- Quýt: 2 quả
- Dưa leo: 1/2 quả
- Chanh: 1/4 quả (nếu thích vị chua nhẹ)
- Mật ong hoặc đường: Tùy khẩu vị
- Đá viên
Cách làm nước ép quýt dưa leo:
- Bước 1: Quýt lột vỏ, tách múi. Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ (nếu muốn), cắt thành miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt.
- Bước 2: Làm nước ép quýt dưa leo
- Máy ép chậm: Cho lần lượt quýt và dưa leo vào máy ép lấy nước cốt.
- Máy xay sinh tố: Cho quýt, dưa leo và một ít nước lọc (khoảng 50ml) vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp rồi dùng rây lọc bỏ bã, lấy phần nước ép. Nếu có lá bạc hà hãy thêm vào để tăng thêm hương thơm cho nước ép.
- Bước 3: Rót nước ép ra ly, thêm nước cốt chanh (nếu dùng) và mật ong hoặc đường tùy theo khẩu vị. Khuấy đều cho tan. Thêm đá viên vào ly và thưởng thức ngay! Nếu thích check-in hãy trang trí ly nước ép bằng một lát quýt hoặc một lát dưa leo để thêm phần đẹp mắt.
3 bước làm nước ép quýt chanh leo
Nước ép quýt chanh leo là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt thanh của quýt và hương chua dịu của chanh leo, mang đến một ly nước ép cực kỳ bổ dưỡng và đầy hương vị. Bạn nào thích vị chua chua chắc chắn sẽ rất thích công thức này. Thử ngay nha!
Nguyên liệu:
- Quýt: 3 quả
- Chanh leo: 2 quả
- Nước lọc: 50ml
- Đá viên
Cách làm nước ép quýt chanh leo:
- Bước 1: Lột bỏ vỏ quýt, nếu quả to có thể tách múi để xay ép nhanh hơn. Cắt đôi chanh leo, lấy hết phần ruột bên trong.
- Bước 2: Làm nước ép quýt chanh leo
- Máy ép chậm: Cho múi quýt và ruột chanh leo vào máy ép chậm, ép lấy nước cốt.
- Máy xay sinh tố: Cho quýt và chanh leo vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước lọc và xay nhuyễn. Sau đó, lọc qua rây để lấy phần nước ép trong.
- Bước 3: Rót nước ép quýt chanh leo ra ly và thêm đá viên nếu muốn thưởng thức lạnh. Một ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng đã sẵn sàng để bạn thưởng thức!
4 Bí quyết làm nước ép quýt thơm ngon hơn
Để có những ly nước ép quýt ngon đúng chuẩn, bạn lưu ý thêm 1 số mẹo hay sau nha:
- Chọn quýt ngọt, mọng nước để nước ép đậm đà: Nên chọn những quả quýt có vỏ căng bóng, màu sắc tươi tắn, cầm chắc tay. Tránh chọn những quả quýt bị dập nát, có vết thâm hoặc vỏ bị nhăn nheo. Quýt đường, quýt tiều, quýt sen… là những loại quýt thường được dùng để ép nước.
- Không vắt quá mạnh để tránh vị đắng từ vỏ quýt: Vỏ quýt có chứa tinh dầu, nếu vắt quá mạnh sẽ làm tinh dầu tiết ra nhiều, gây vị đắng cho nước ép. Vậy nên hãy vắt nhẹ nhàng hoặc dùng máy ép chậm để ép nước quýt.
- Uống ngay sau khi ép để giữ được vitamin C: Vitamin C là một loại vitamin dễ bị oxy hóa, vì vậy nước ép quýt sẽ bị mất đi một phần vitamin C nếu để lâu. Nên uống nước ép quýt ngay sau khi ép để đảm bảo giữ được tối đa lượng vitamin C. Nếu không uống hết có thể bảo quản nước ép trong tủ lạnh trong vòng 24 giờ.
- Dùng máy ép chậm để giữ trọn dinh dưỡng: Máy ép chậm hoạt động bằng cách ép từ từ, không sinh nhiệt, giúp giữ lại nhiều vitamin và khoáng chất trong nước ép. Nước ép từ máy ép chậm thường có màu sắc tươi tắn, hương vị đậm đà hơn so với nước ép từ máy ép thông thường. Nếu bạn đang có ý định mua máy ép chậm thì tham khảo máy ép chậm Bear SJ-4H01T nha!
Vậy là bạn đã có trong tay 7 cách nước ép quýt tươi ngon, giàu vitamin C mà siêu đơn giản rồi đấy! Hy vọng những gợi ý này sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức. Hãy thử nghiệm và tìm ra công thức yêu thích của riêng bạn nhé!
