10 cách làm nước ép cà chua thơm ngon tại nhà

Cà chua không chỉ là một loại quả quen thuộc trong bếp ăn mà còn là một “thần dược” làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Nước ép cà chua là một thức uống lý tưởng để tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời này. Bear Việt Nam sẽ hướng dẫn làm nước ép cà chu00 đơn giản, thơm ngon ngay tại nhà.

4 Công dụng tuyệt vời của nước ép cà chua

  • Giàu dinh dưỡng: Cà chua chứa nhiều vitamin (A, C, K), khoáng chất (kali, folate) và chất chống oxy hóa (lycopene), giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa ung thư.
  • Làm đẹp da: Vitamin C và lycopene trong cà chua giúp da sáng mịn, giảm thâm nám và chống lão hóa.
  • Hỗ trợ giảm cân: Nước ép cà chua ít calo, giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
  • Dễ làm, dễ uống: Với những công thức đơn giản, bạn có thể tự tay làm những ly nước ép cà chua thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua giàu dinh dưỡng, hỗ trợ làm đẹp da, giảm cân

Mẹo chọn cà chua ngon

  • Màu sắc: Chọn những quả cà chua có màu đỏ tươi, đều màu, không có vết thâm hay đốm lạ.
  • Độ cứng: Cà chua ngon thường có độ cứng vừa phải, không quá mềm nhũn.
  • Cuống: Cuống cà chua còn tươi xanh, dính chặt vào quả.
  • Mùi thơm: Cà chua chín tự nhiên có mùi thơm đặc trưng.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Chọn cà chua ngon để có ly nước ép chuẩn nhất

Dụng cụ cần thiết

  • Máy ép trái cây (hoặc máy xay sinh tố và rây lọc)
  • Dao, thớt
  • Ly, muỗng
  • Các loại trái cây, rau củ khác tùy theo công thức

Nước ép cà chua chín

Nguyên liệu

  • 2-3 quả cà chua chín
  • Đường (tùy chọn)
  • Muối

Các bước làm nước ép cà chua chín

  1. Rửa sạch cà chua, có thể trụng sơ qua nước sôi khoảng 2-4 phút để dễ bóc vỏ (tùy chọn).
  2. Cắt cà chua thành miếng nhỏ.
  3. Cho cà chua vào máy ép để ép lấy nước. Nếu dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn cà chua rồi lọc qua rây để loại bỏ hạt và bã.
  4. Thêm đường và một chút muối vào nước ép, khuấy đều.
  5. Thưởng thức lạnh.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua chín

Nước ép cà chua với vị chua dịu nhẹ và hương thơm đặc trưng không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn thử thêm các loại nước ép đặc biệt khác, đây là một số gợi ý:

Với những công thức đa dạng này, bạn sẽ luôn có những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng để chăm sóc bản thân và gia đình!

Nước ép cà chua nguyên chất

Nguyên liệu

  • 3-4 quả cà chua chín mọng

Các bước làm nước ép cà chua nguyên chất

  1. Rửa sạch cà chua, cắt miếng vừa.
  2. Cho cà chua vào máy ép, ép lấy nước cốt.
  3. Rót ra ly và thưởng thức ngay để cảm nhận vị tươi ngon nguyên chất của cà chua.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua nguyên chất

Nước ép cà chua mận (quả roi)

Nguyên liệu

  • 2 quả cà chua
  • 3-4 quả mận

Các bước làm nước ép cà chua mận

  1. Cà chua rửa sạch, cắt miếng cau. Mận rửa sạch, bỏ hạt, cắt làm tư.
  2. Cho cà chua và mận vào máy ép, ép lấy nước.
  3. Khuấy đều và thưởng thức.

Nước ép cà chua bưởi

Nguyên liệu

  • 1 quả cà chua
  • 1/2 quả bưởi

Các bước làm nước ép cà chua bưởi

  1. Cà chua rửa sạch, cắt miếng. Bưởi tách múi, bỏ hạt và màng trắng.
  2. Cho cà chua và bưởi vào máy ép.
  3. Thêm chút đường nếu thích ngọt hơn.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua bưởi

Nước ép cà chua táo

Nguyên liệu

  • 1 quả cà chua
  • 1 quả táo

Các bước làm nước ép cà chua táo

  1. Cà chua, táo rửa sạch, cắt miếng vừa.
  2. Cho vào máy ép, ép lấy nước.
  3. Uống ngay hoặc thêm đá tùy thích.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua táo

Nước ép cà chua ổi

Nguyên liệu

  • 1 quả cà chua
  • 1/2 quả ổi

Các bước làm nước ép cà chua ổi

  1. Cà chua, ổi rửa sạch, cắt miếng.
  2. Cho vào máy ép lấy nước.
  3. Đổ ra ly, khuấy đều và thưởng thức.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua ổi

Nước ép cà chua sơ ri

Nguyên liệu

  • 2 quả cà chua
  • 100g sơ ri

Các bước làm nước ép cà chua sơ ri

  1. Cà chua rửa sạch, cắt miếng. Sơ ri rửa sạch.
  2. Ép chung hai loại quả.
  3. Đổ nước ép ra ly,  thêm đường (nếu muốn).
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua sơ ri

Nước ép cà chua chanh dây

Nguyên liệu

  • 2 quả cà chua
  • 1/2 quả chanh dây

Các bước làm nước ép cà chua chanh dây

  1. Cà chua rửa sạch, cắt miếng. Chanh dây nạo lấy ruột.
  2. Ép cà chua, sau đó thêm ruột chanh dây vào, khuấy đều.
  3. Thêm đường hoặc mật ong nếu cần.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua chanh dây

Nước ép cà chua dưa hấu

Nguyên liệu

  • 1 quả cà chua
  • 1 miếng dưa hấu

Các bước làm nước ép cà chua dưa hấu

  1. Cà chua, dưa hấu cắt miếng vừa ăn.
  2. Ép lấy nước.
  3. Cho nước ép ra ly, thêm đá (nếu cần) và thưởng thức.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua dưa hấu

Nước ép cà chua cà rốt

Nguyên liệu

  • 1 quả cà chua
  • 1/2 củ cà rốt

Các bước làm nước ép cà chua cà rốt

  1. Cà chua, cà rốt rửa sạch, cắt miếng.
  2. Co nguyên liệu vào máy, ép lấy nước.
  3. Cho nước ép ra ly, khuấy đều và thưởng thức.
hướng dẫn làm nước ép cà chua
Nước ép cà chua cà rốt

Một số lưu ý quan trọng khi uống nước ép cà chua

  • Chọn nguyên liệu tươi ngon: Để đảm bảo hương vị và chất lượng nước ép, hãy chọn cà chua và các loại trái cây, rau củ tươi ngon.
  • Uống ngay sau khi ép: Nước ép cà chua nên được uống ngay sau khi ép để giữ được tối đa dưỡng chất.
  • Không nên uống quá nhiều: Uống quá nhiều nước ép cà chua có thể gây ra một số tác dụng phụ như ợ nóng, khó tiêu.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước ép cà chua thường xuyên.

Câu hỏi thường gặp

Nên uống nước ép cà chua vào thời điểm nào?

Bạn có thể thưởng thức nước ép cà chua vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng thời điểm lý tưởng nhất là vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Để tận dụng tối đa lợi ích, nên uống sau bữa ăn chính khoảng 2 giờ. Tránh uống khi bụng đói hoặc quá muộn trong ngày, vì phenol và pectin trong cà chua có thể gây khó chịu như đầy hơi, đau dạ dày hoặc buồn nôn

Nước ép cà chua có tác dụng phụ gì không?

Một số người có thể bị ợ nóng, khó tiêu hoặc dị ứng với cà chua. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

1 ngày uống bao nhiêu nước ép cà chua?

Chỉ cần uống 1 ly nước ép cà chua nguyên chất 240ml, bạn đã đáp ứng đến 22% nhu cầu vitamin A hàng ngày. Không chỉ vậy, nước ép cà chua còn chứa dồi dào lutein, zeaxanthin, beta-carotene và vitamin C – những chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp bảo vệ và cải thiện thị lực của bạn.

Với những hướng dẫn làm nước ép cà chua trên đây, Bear Việt Nam hy vọng bạn sẽ dễ dàng làm được những ly nước ép cà chua thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình. Chúc bạn thành công!

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Top 5 máy ép trái cây gia đình tốt, được nhiều gia đình lựa chọn nhiều nhất 2025

Máy ép trái cây là thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình hiện đại, giúp cung cấp nguồn nước ép tươi ngon và bổ dưỡng hàng ngày. Bài...

TOP 10 máy ép trái cây dễ vệ sinh, tiện lợi, đáng mua nhất năm 2025

Với nhịp sống bận rộn hiện nay, việc tìm kiếm một chiếc máy ép trái cây không chỉ hiệu quả mà còn dễ vệ sinh là nhu cầu thiết yếu...

Top 10 máy ép trái cây làm kem tốt nhất năm 2025

Với xu hướng ăn uống lành mạnh ngày càng được ưa chuộng, máy ép trái cây làm kem trở thành một thiết bị không thể thiếu trong nhiều gia đình....

Xem thêm
facebook
youtube
facebook

Liên hệ nhận giá đại lý, quà tặng