Hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ còn non yếu nên dễ dàng bị các loại vi khuẩn, virus xâm nhập, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa. Vì vậy, mẹ hãy chủ động phòng tránh cảm cúm cho con bằng cách tăng đề kháng cho bé.
Cùng Bear Việt Nam tìm hiểu qua những chia sẻ dưới đây nhé!
Tại sao cần tăng đề kháng cho con?
Hầu hết các mẹ đều biết, hệ miễn dịch chính là vệ sĩ vững chắc giúp cơ thể con chống lại được các yếu tố gây hại từ bên ngoài. Nếu sức đề kháng giảm sút thì sẽ tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn xâm nhập và phát triển dễ dàng.
Vào thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi nhanh chóng, có thể độ ẩm tăng nhưng cũng có lúc gió mùa lại khô khiến bé dễ bị cảm cúm, ho mũi và sốt. Nếu không được điều trị thì có thể kéo theo các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm phế quản, viêm phổi và viêm tai giữa.
Mặc dù hiện nay hầu hết trẻ nhỏ đều được tiêm phòng các loại vắc xin tuy nhiên điều đó chỉ làm giảm các biến chứng nếu chẳng may mắc bệnh. Bé vẫn có thể bị mắc những bệnh lý thường gặp như phế cầu, cúm…nên tốt hơn hết mẹ hãy tăng sức đề kháng cho con để phòng trừ những loại bệnh này nhé.
Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, do đó tăng sức đề kháng để con có hệ miễn dịch tốt nhất và hạn chế tối đa việc dùng kháng sinh.
Độ tuổi nào cần tăng đề kháng
Thực chất, độ tuổi nào cũng cần có hệ miễn dịch khỏe mạnh, nhưng quan trọng nhất đó là từ 6 tháng, khi sữa mẹ không còn là nguồn dinh dưỡng hoàn toàn của bé. Từ khi bắt đầu ăn dặm thì con sẽ tiếp xúc dần với nhiều loại thực phẩm khác nhau, cũng như tăng thêm những hoạt động thể chất: cầm, nắm, gặm đồ chơi. Do đó, thời điểm này cũng là cơ hội để các mầm bệnh dễ dàng hoành hành.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong giai đoạn từ 6 tháng tới 4 tuổi, bé rất dễ mắc các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa, hô hấp bởi các tác nhân tiêu cực từ yếu tố môi trường, khói bụi, thời tiết. Theo dân gian thì các mẹ hay gọi đó là “ốm vặt”. Đặc biệt là khi bé ở độ tuổi đi mẫu giáo thì dễ bị lây chéo những vi khuẩn hay virus từ những bạn bè cùng lớp. Chính vì vậy đây là giai đoạn mẹ cần bổ sung các dưỡng chất từ chế độ ăn hàng ngày và sử dụng thêm những loại vitamin hỗ trợ tăng đề kháng định kỳ cho bé.
Với những bé từ 5 tuổi trở lên, mẹ vẫn cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất giúp nâng cao sức đề kháng cho con. Nếu mẹ bỏ lỡ điều này thì sẽ khiến cơ thể bé dễ ốm, giảm khả năng hấp thu và có thể ảnh hưởng tới những mốc phát triển quan trọng của con.
Một số cách tăng đề kháng tự nhiên cho bé
Thường xuyên vệ sinh cho con
Mẹ hãy hướng dẫn bé rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hay chơi đùa…, nếu bé còn nhỏ thì mẹ có thể hỗ trợ con trong việc làm sạch cơ thể để tránh nguy cơ bị các mầm bệnh tấn công.
Ngoài ra, với môi trường ô nhiễm và khí hậu khắc nghiệt như hiện nay thì mẹ hãy đeo khẩu trang cho bé khi ra ngoài nhé.
Bổ sung rau củ, trái cây đều đặn cho bé
Khá nhiều mẹ chia sẻ rằng con không thích ăn rau, hoa quả mà chỉ thích ăn thịt, điều này có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng cho bé. Bởi đa số các loại rau củ quả chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất rất dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ miễn dịch cho bé.
Do đó, khi bé bắt đầu thời kỳ ăn dặm thì các mẹ lưu ý bổ sung rau củ vào thực đơn hàng ngày của con, có thể biến tấu thành nước ép, sinh tố, các món bánh công thức từ trái cây, rau xanh để con không bị ngán.
Bên cạnh đó, mẹ nhớ bổ sung đủ nước cho bé nhé vì nước có khả năng đào thải các độc tố, giúp các cơ quan trong cơ thể bé hoạt động trơn tru hơn.
Bổ sung thêm sữa chua, men vi sinh cho bé
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng 70% hệ miễn dịch nằm ở hệ tiêu hóa, vì vậy mẹ nên bổ sung sữa chua vào các bữa phụ cho bé, trung bình 3-4 lần/ tuần tùy theo từng lứa tuổi để cơ thể con nâng cao sức đề kháng.
Top 3 vitamin tăng đề kháng được ưa chuộng hàng đầu các mẹ có thể tham khảo
Siro tăng đề kháng Pediakid Immuno-Fort 250ml của Pháp
Đây là sản phẩm giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé của bé tới từ thương hiệu Pediakid (Pháp). Ngoài tăng đề kháng, Pediakid còn được các mẹ biết đến với đa dạng các loại thực phẩm chức năng như vitamin D3, vitamin giúp bé ăn ngon, ngủ ngon, trị ho, cảm cúm…
Với chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như hoa cúc tím, quả cây hoa hồng, nhân sâm hoàn toàn lành tính, giúp bổ sung vitamin C tăng cường đề kháng, bảo vệ cơ thể bé khỏi những tác nhân gây hại.
Hướng dẫn sử dụng: Mẹ hãy lắc đều trước khi cho bé dùng.
Liều dùng:
- 5ml/ lần (tối đa 2 lần/ ngày) với trẻ dưới 5 tuổi
- 10ml/ lần với trẻ từ 5 tuổi trở lên.
Siro tăng đề kháng Anaferon 25ml của Nga
Đây có thể được coi là siro tăng đề kháng “quốc dân” mà các mẹ ưu tiên lựa chọn khi muốn nâng cao miễn dịch cho bé. Sản phẩm có tác dụng phòng và điều trị các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp do virus, cúm, làm giảm khả năng phát tán và tiến triển của mầm bệnh. Siro Anaferon có thành phần lành tính nên có thể sử dụng trong thời gian dài mà không gây tác dụng phụ cho bé.
Siro có không mùi, có vị ngọt dịu, thích hợp sử dụng cho bé từ 1 tháng tuổi trở lên.
Hướng dẫn sử dụng:
- Để phòng bệnh: Dùng 10 giọt/ ngày, thời gian từ 1-3 tháng liên tiếp.
- Để trị bệnh: Dùng 10 giọt/ lần, trong 2 giờ đầu tiên thì cứ 30 phút uống 1 lần.
Sau đó dùng thêm 30 giọt chia làm 3 lần trong thời gian còn lại trong ngày.
Kể từ ngày thứ 2 trở đi thì dùng 3 lần/ ngày, mỗi lần 10 giọt.
Siro Sambucol For Kids + Vitamin C của Anh
Sản phẩm thuộc thương hiệu Sambucol chuyên về sản phẩm tăng sức đề kháng nổi tiếng tại các nước Châu Âu. Sản phẩm của hãng được bào chế đa dạng: Dạng kẹo, siro và viên sủi thích hợp với nhiều độ tuổi khác nhau.
Thành phần chính của sản phẩm là từ 1000 quả cơm cháy đen kết hợp với hàm lượng vitamin C dồi dào có khả năng tăng cường sức đề kháng cho bé hiệu quả, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn có hại, đặc biệt là vào thời tiết giao mùa.
Mẹ có thể yên tâm sử dụng cho con bởi Sambucol không chứa bất kỳ chất hóa học nào, không gây tác dụng phụ.
Hướng dẫn sử dụng:
- Trẻ 1 – 6 tuổi : 5ml (1 thìa) /lần. Ngày 1 lần.
- Trẻ 7-12 tuổi : 10ml (2 thìa)/ lần. Ngày 1 lần.
Trên đây là tổng hợp những cách tăng đề kháng hiệu quả cho bé vào thời tiết giao mùa. Mẹ hãy tham khảo và bổ sung cho con hàng ngày để hạn chế các mầm bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và vitamin, mẹ hãy khuyến khích bé vận động để nâng cao thể chất cũng như sức đề kháng nhé.
