Khi cho trẻ ăn dặm, rau củ là nhóm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không thể bỏ qua. Nhưng nhiều mẹ đau đầu vì chưa tìm được cách xay rau củ không mất đi lượng vitamin vốn có. Nếu mẹ đang gặp phải vấn đề đó, cùng “bỏ túi” ngay bí quyết dùng máy xay ăn dặm không làm mất vitamin trong rau củ ngay dưới đây nhé.
Lợi ích của rau củ với sự phát triển của bé
Trong độ tuổi ăn dặm, mẹ cần lưu ý bổ sung 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, vitamin và các loại khoáng chất để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ. Trong đó, rau củ là nhóm thực phẩm cung cấp lượng vitamin và khoáng chất dồi dào.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau củ chứa một lượng chất xơ dồi dào giúp hệ tiêu hóa của trẻ phát triển khỏe mạnh, ngăn chừa táo bón và góp phần phát triển hệ tim mạch. Bên cạnh đó, rau củ còn chứa lượng lớn vitamin C, vitamin A, Kali, nước,… góp phần ngăn ngừa béo phì, phát triển các tế bào mô.
Với lợi ích tuyệt vời của rau củ đối với sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ, mẹ nên cho con ăn nhóm thực phẩm này ngay từ khi còn nhỏ. Phương pháp phổ biến đó là xay nhuyễn rau củ bằng máy xay ăn dặm và tập ăn cho trẻ.
Hướng dẫn xay rau củ cho bé ăn dặm không mất chất dinh dưỡng
Từ nguyên liệu rau củ, mẹ có thể biến tấu thành các món cháo khác nhau, giúp bé kích thích vị giác, ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, việc nấu rau củ ăn dặm không đơn giản như nấu cho người lớn, vì vậy, mẹ cần chú ý từ việc sơ chế đến xay nhuyễn và làm chín thức ăn.
Bật mí cho mẹ các bước xay rau củ ăn dặm không mất chất dinh dưỡng:
Bước 1: Rửa sạch và sơ chế cắt khúc rau củ. Đồng thời đảm bảo vệ sinh sạch sẽ máy xay, dụng cụ nấu cháo.
Bước 2: Tiến hành làm chín rau củ. Mẹ nên hấp chín rau củ để đảm bảo hàm lượng vitamin, khoáng chất được giữ nguyên.
Bước 3: Xay nhuyễn rau củ bằng máy xay ăn dặm. Để rau củ không bị mất chất dinh dưỡng, lưu ý quan trọng là mẹ nên chọn mua một chiếc máy xay chính hãng.
Bước 4: Cho bé ăn. Đối với giai đoạn đầu cho ăn, mẹ nên cho vào bát cháo rau củ một ít sữa mẹ để con háu ăn hơn.
Địa chỉ mua máy xay chính hãng ở đâu?
Bên cạnh việc thực hiện cẩn thận từ các bước sơ chế nguyên liệu đến cho bé ăn, để rau củ không bị mất chất mẹ nên chuẩn bị một chiếc máy xay ăn dặm chất lượng. Có chiếc máy xay tiện lợi và thông minh, mẹ dễ dàng biến tấu các món cháo đa dạng cho bé ăn dặm.
Để mua sản phẩm máy xay chính hãng với chế độ bảo hành lên tới 18 tháng và nhiều ưu đãi hấp dẫn khác, bạn nên tham khảo sản phẩm tại Bear Việt Nam.
Thông tin đặt hàng:
Website: https://bearvietnam.vn
Hotline tư vấn: 1800.6161
